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产后减肥的最好方法 掌握基本常识成功瘦身变辣妈
2016年05月13日
产后减肥的最好方法是什么呢?产后是女人减肥的一个重要阶段，今天小编就和各位妈咪们探讨产后减肥这个话题。看看产后减肥的最佳时间、产后肥胖的原因、产后减肥原则等一些关于减肥的常识，掌握基本常识成功瘦身变辣妈。
产后减肥的最好方法
产后减肥的最佳时机
产后减肥不可以太心急，要循序渐进。月子期间还不是减肥的最佳时机。但是这段时间也可以下床走一走。产后6周就可以开始减肥啦。产后两个月内，减肥的步伐要缓慢一点，循序渐进即可。到了产后4个月的时候，就要加大减肥的力度。产后6个月是减肥的黄金时期，绝对要把握好。
虽然很多明星在产后一个月就能恢复产前的少女身材。但是对于普通人没有这个必要。产后一个月内还在坐月子，身体还没有恢复过来，不适宜太操劳。特别是剖腹产的更加不适合做运动，即使是一些动作轻柔的瑜伽也不适合。
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