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睡前喝红酒能减肥吗喝红酒对减肥的好处

2016年05月14日

睡前喝红酒能减肥吗喝红酒对减肥的好处

注意事项

适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。