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心理暗示减肥法有用吗?8个小技巧助你成功瘦身

心理暗示减肥法有用吗?8个小技巧助你成功瘦身
心理暗示减肥法

每天在镜子前全裸检查自己

你有多久不敢正视自己的裸体了?是否因为小腹、手臂上的赘肉太多?如果是因为这样,那证明你还没有自暴自弃。每天在镜子前全裸检查自己,让自己及时察觉身体线条的变化,自然你就 能有效控制饮食,并多做运动让自己保持完美的体态。

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在屋子里贴满名模海报

在房间里贴满名模的照片,电脑的屏保也换上身材超好的明星,并且暗示自己:我要变得和她一样!这样做能够让你坚定减肥的决心,给自己更多动力。

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