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吃什么水果减肥最快

苹果

苹果具有低卡高营养的特点,因此许多人用它来做减肥餐。和一般的餐食比起来,苹果所含的热量低很多。如果每天只吃苹果餐的话,是一定会瘦下来的。但是这个方法也是不能长期使用的,因为营养不均衡身体会吃不消。

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