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7天瘦10斤减肥食谱 一周减肥计划健康减肥大曝光
2016年05月19日
7天瘦10斤减肥食谱
星期六
早餐:1碗酒酿蛋、1个红薯
午餐:1碗酒酿蛋、1个红薯、1个枣糕
晚餐:1个甜瓜
运动:中午走路1小时、晚上跳操1小时、跳舞半小时、睡前仰卧起坐。
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