天天发型网

^
超有效的节后减肥餐 轻轻松松甩掉赘肉

超有效的节后减肥餐 轻轻松松甩掉赘肉

节后减肥餐

甩肉第二日

早餐:白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗

午餐:扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗

晚餐:日式荞麦面1碗、水煮青菜1份

米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维,能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素,能促进消化吸收,防止脂肪堆积。

相关阅读