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搜罗快速减肥方法大全 坚持动起来就能瘦
2016年05月28日
如果你对减肥没有什么概念，也没有看过什么快速减肥方法大全，那么下面ttfaxing.com天天发型网小编整理的的方法集锦就最适合你了。减肥最重要的是动起来，坐着就能瘦的话，这个世界怎么可能有胖子。看完之后你就知道如何制定一个出色的减肥计划哦。
快速减肥方法大全
1、每半小时走两分钟
短暂的散步可以让减肥更快见效，但关键是如何控制频率。不要再坐着不动啦，每隔半小时就起来走两分钟吧。这样不仅可以促进气血循环，还能促进体液循环，让新陈代谢正常进行，这样既可以避免赘肉的堆积，还能预防下半身水肿。
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2、心理暗示
减肥最重要的是动力，当你有动力时，减肥就能坚持下去。因此为了获得减肥动力，你必须时时提醒自己不减肥会很糟糕。可以买一些自己很喜欢的，但是小一码的衣服，天天挂在显眼的地方，这样绝对会让你每天坚持减肥。
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