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如何瘦腿最快 科学瘦腿1月打造完美腿部线条
2016年05月29日
你还在找如何瘦腿最快吗?不用找了，想要自己的腿部足够吸引人，就跟小编一起学起来吧，科学瘦腿，才能打造最完美的腿部线条，那么就来看看应该怎么做吧。
如何瘦腿最快
锻炼到的肌肉
1.臀大肌
2.腿筋(后)
3.臀中肌
4.臀小肌
5.股四头肌
6.腿内侧肌
微体雕部位：大腿
动作名称：滑冰式
好处看得见：当做出滑冰的姿势时，为了保持身体平衡，前弯的腿会尽力紧缩大腿处肌肉，后伸的腿则会尽量地伸展大腿肌肉，平时储存在腿根的脂肪就会在这“一伸一紧”中开始燃烧。另外，肚子和臀部也会在这个动作中得到锻炼，变得紧实哦!
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