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常饮的胡萝卜苹果汁减肥食谱的做法 与胡萝卜减肥食谱做法
2016年05月31日
胡萝卜是最常见的食物，而且许多的减肥食谱里面都能见到胡萝卜，我们一起来学习学习胡萝卜苹果汁减肥食谱的做法吧!我相信胡萝卜苹果汁大家是最常喝的吧?如果你是想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，亲顺便再看看你的技术怎么样哦!
胡萝卜苹果汁减肥食谱的做法一、胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
胡萝卜苹果汁减肥食谱的做法二、凉拌胡萝卜丝
材料：胡萝卜、金针菇、葱姜蒜、白醋、食盐、辣椒油、白糖、花椒和香油。
做法：
1、首先把胡萝卜洗净切丝，然后把金针菇洗净，在淡盐水中浸泡一下，放入沸水中焯一下立刻捞出过凉，接着把水分沥干。
2、锅内倒入少许的植物油，然后把葱段和姜丝以及花椒一同下锅，炸出美味的花椒油。
3、胡萝卜丝下锅，炒熟之后捞出晾凉备用。
4、把辣椒油、食盐、白醋、白糖以及香油按照比例调成酱汁。
5、金针菇和胡萝卜丝装盘，倒上花椒油和刚刚调好的酱汁搅拌均匀即可。
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