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要怎么减肚子上的赘肉 喝汤就搞定
2016年06月03日
怎么减肚子上的赘肉
瘦腰减肥汤的制作法子
材料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
做法：将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。
将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。
在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
瘦腰减肥汤可以每天喝一碗，在饭前30分钟吃，可以有效增加饱腹感，减少正餐的饭量，加速燃脂代谢。你想减肚子吗?来试着做做这款汤吧!
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