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情人节巧用一周减肥食谱 秀瘦出完美身材惊呆他双眼
2016年06月03日
第四天：
早餐：茶蛋1个
午餐：白萝卜为主菜+米粥1碗
晚餐：菠萝
小编点评：白萝卜味甘性凉，具有消脂、化痰、止咳等功效。它所含的胆碱物质能降低血压、血脂，对减肥非常有利。
第五天：
早餐：米粥1碗
午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)+米饭1小碗(1两)
晚餐：黄瓜
小编点评：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素，是非常好的家常菜制作食材，可以凉拌也可以烹炒，全都非常美味。经常食用绿豆芽可以消脂、利尿、降脂。
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