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减肥食物热量排行榜聪明女人吃不胖

2016年06月05日

减肥食物热量排行榜聪明女人吃不胖

减肥食物热量排行榜

黑咖啡：

黑咖啡也是非常健康的减肥饮料，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。早餐的时候吃两根香蕉加上一杯无糖黑咖啡，既能解决体内的环保问题，还能轻松享瘦哦!另外，黑咖啡还具有利尿作用，能够促进心血管的循环，帮助消除水肿。

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燕麦片：

食用燕麦片能够降低热量的摄取，延缓胃肠的排空时间，并且比较容易产生饱足感。它能够避免肠道吸收残余的毒素，抑制饭后血糖浓度的上升，因此是非常健康的减肥食品。对于正处于减肥状态的美眉来说，燕麦将会成为你的得力助手。