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丰胸小动作用运动改变曲线

2016年06月05日

既然男人可以用运动来锻炼胸肌，让胸肌更加突出，那么女人也能通过一些丰胸小动作来锻炼胸部肌肉，让胸型更加完美，胸部更加突出。让我们一起来学习几个丰胸小动作，用最快速简单的丰胸方法来塑造最完美的身体曲线。

丰胸小动作用运动改变曲线

一、跪地俯卧撑

1.双膝跪地，双腿弯曲，小腿与大腿成90度角。

2.两手撑地，两掌宽度与肩同宽。

3.慢慢屈肘，使劲让胸部与地面贴紧，然后起身。重复动作8-10次。

二、双臂平举

1.身体直立，膝关节稍微弯曲，两腿分开与肩同宽。

2.两手各握一个水瓶，两臂交替做向前平举的动作。重复动作8-10次。