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苹果减肥法有效吗 教你常吃苹果排毒减肥两不误

日常生活中的苹果减肥法有效吗?很多人都说苹果是排毒减肥的良品。苹果作为瘦身水果的一种,当然可以作为减肥的方法单独食用啦。那么到底苹果减肥法是怎样的的减肥方法呢?

苹果减肥法有效吗 教你常吃苹果排毒减肥两不误

苹果减肥法有效吗

苹果除了广为人知的排毒清宿便的作用外,巧妙地利用苹果和其它食物搭配同样可以收到很好的减肥效果。对于这个问题相信还是有很多人都比较是疑惑的,那么到底苹果减肥法有效吗?

苹果减肥法有效吗1、绿茶苹果汁

做法:将一个苹果切块,然后榨汁。在苹果汁里计入1小匙的绿茶粉。搅拌均匀后即可饮用。饮用的时候最好不要滤掉渣,这样瘦身效果会更加好。

吃法:每次饭前15到20分钟喝一杯绿茶苹果汁。这段时间饮用对于减少食欲,增加饱腹感有很好的帮助。

减肥效果:绿茶具有利尿助消化的功效,绿茶和苹果搭配可以更好地帮助排出身体毒素。

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