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根据血型减肥事半功倍 找准关键再减肥
2016年06月08日
在《吃对血型》这本书中表明，再血型减肥里O型血是最幸福的。根据血型减肥事半功倍说明这种减肥法可以降低体重，因为这种饮食法限制了洋芋片、棒棒糖、甜甜圈等食物，并不是一点都不可以吃，少吃，最好是不吃，因为只有这样血型减肥事半功倍还会很有用，为了快速减肥就先忌嘴吧!
根据血型减肥事半功倍
血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的减肥法。他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，这种减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。这种减肥法可以降低体重，只是因为这种饮食法限制了洋芋片、棒棒糖、甜甜圈等食物，也限制了饱和脂肪的摄取，大部份的人都会改正某些饮食习惯，但无关血型。
根据血型减肥事半功倍
根据血型减肥事半功倍一、AB型血
适合AB型血的人得食物——新鲜蔬菜，AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。 AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属。 所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。 这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。AB型血的人适合太极拳、瑜伽等运动。
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