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根据血型减肥事半功倍找准关键再减肥

2016年06月08日

根据血型减肥事半功倍找准关键再减肥

根据血型减肥事半功倍

根据血型减肥事半功倍三、B型血

可减肥食物——菠萝

B型血人所有血型中最幸福的人，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉还是少吃，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。这些食物都有助于你减肥。同时最适合这类型的人的运动是网球、健身舞、拉丁舞。