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胖人如何快速减肥 快速减肥我有特别技巧
2016年06月10日
胖人如何快速减肥
5、获得支持
个人的成功往往离不开他人的支持，把你的减肥计划告诉身边的人，而他们的支持和鼓励就是你的最大的信心。如果你觉得这样不好，不妨在一些关于减肥的论坛里结交一些新朋友，相信这个虚拟的世界能让你摆脱自卑的感觉吧!
6、避免诱惑
如果你想要减肥，就要杜绝高热量的食品，而最好的方法就是远离诱惑。不要在家里储存垃圾食品，尽量避免停留在路上经过的杂货店和甜品店逗留等等，这样方法能帮助你减少热量摄入，对快速减肥非常有利。
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