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5种爆红台湾mm减肥法 健康效果大PK
2016年06月11日
MM们都追求最好最棒又最快的减肥方法，下面小编为你带来网络爆红的5种台湾MM减肥法，一起来看看哪种效果最好吧!
台湾MM减肥法
1、台湾MM减肥法
这是由台湾减肥颇有心得的MM所创，称一个月能瘦约20斤。经济性达到了五颗星，但危险性也达到了四颗星。
第一周：选择每天吃素食或无醣食物。
第二周：每天吃无醣食物，其中一天早上喝酸奶。
第三周：吃早餐或中餐，其余时间只能吃很少的两样东西，食物皆须清淡，两天量一次体重。
第四周：断食。食物皆须清淡，前3天只能吃少量的早餐跟中餐，第4天起吃少量的晚餐，第8天起正常吃三餐，但不能过多，第12天恢复正常饮食。
台湾MM减肥法是一种断食节食法，有点太过于苛刻，很容易导致营养不良，引起各种毛病。难以坚持中途放弃的人很多，减肥成功后很快反弹。减肥成功了但引起月经不调，肠胃出毛病等问题。
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