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盘点4大减肥利弊 让你知己知彼一瘦到底
2016年06月11日
尽管现在又这么多的减肥方法，但每种减肥都有它的减肥利弊，小编挑选了4个最具代表性最有效的减肥方法，并列出了它们的优、缺点以供大家参考，赶快来找寻属于自己的瘦身救星吧!让你能知己知彼的和肥胖因子做斗争!
减肥利弊
针灸减肥方法
通过传统的中医针灸法来刺激穴位，调整机体的内分泌和代谢功能，促进脂肪分解，最终实现减肥。
优点：减肥的同时还能调理经脉和内分泌，抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。而且比较安全可靠。
缺点：会产生疼痛感，减肥效果比较缓慢，技术含量要求较高。
减肥利弊
普拉提普减肥方法
通过深层肌肉和呼吸、盆骨的配合运用，调整骨骼，塑造身体线条的减肥方法。
优点：不仅是减肥，还能改善身体不正，从而塑造出美丽的身体线条。
缺点：得去上课学或者看DVD来跟着做。由于在饭前练习普拉提才能更好达到减肥效果，练习时间收到了限制。
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