天天发型网

搜罗冰凉畅爽减肥水果沙拉的做法

2016年06月12日

搜罗冰凉畅爽减肥水果沙拉的做法

减肥水果沙拉的做法

奇异果蜜瓜沙拉:

减肥功效：奇异果和哈密瓜含有丰富的维生素C和钾元素，热量极低，想减肥的MM们不要再加糖喽!

所需材料：哈蜜瓜切小块，一碗。一只青苹果，削皮，切小块。一个奇异果，削皮去芯，切小块。柠檬汁，1汤匙。冰块，少许。

制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块，盖好盖子，再混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。

热量：110卡，脂肪：0，碳水化合物：27g，纤维：3g 蛋白质：2g。