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自制玉米减肥餐的自作方法玉米最快最有效的减肥食品之一

2016年06月14日

自制玉米减肥餐的自作方法玉米最快最有效的减肥食品之一

玉米减肥餐的自作方法

玉米减肥餐的自作方法二、咸蛋黄焗玉米

材料：玉米粒、淀粉、油、咸蛋黄。

做法：

1、玉米粒加入淀粉拌匀，淀粉基本裹在玉米粒上;

2、锅中倒油，烧至约六成热，下入玉米粒炸约一分钟至表面干脆;

3、炸好的玉米粒捞出，把锅中油倒出，锅中不用再放油，将玉米粒放入翻炒两下;

4、加入碾好的咸蛋黄，将咸蛋黄与玉米粒混匀翻炒，至所有蛋黄成沫状捞出即可。