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自制玉米减肥餐的自作方法玉米最快最有效的减肥食品之一

2016年06月14日

自制玉米减肥餐的自作方法玉米最快最有效的减肥食品之一

玉米减肥餐的自作方法

玉米减肥餐的自作方法四、培根玉米卷

材料：玉米、培根、蜜汁酱。

做法：

1、玉米煮熟或者用微波炉微熟;

2、熟玉米切小段，用培根把玉米卷起来,接口处用牙签固定;

3、烤箱预热，把培根玉米卷驾在烤网上，下层垫烤盘接油。以200度烤8分钟左右，把玉米卷换个方向再烤，到有香味飘出把培根玉米卷取出，刷上蜜汁酱，再入烤箱烤几分钟即可。