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揭秘花生米泡醋减肥的方法解馋瘦身功效看得见

2016年06月14日

什么减肥食谱健康有效呢?花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。揭晓花生米泡醋减肥的方法，下面就详细介绍花生米泡醋减肥，花生米减肥方法，减肥等信息。

揭秘花生米泡醋减肥的方法解馋瘦身功效看得见

花生米泡醋减肥

花生米泡醋减肥，经常吃醋泡花生米能减肥吗?节食减肥的痛苦一般人难以忍受，而且会对自身的肠胃也会带来一定的影响，最近，小编从朋友耳中得知醋泡花生米能减肥，而且效果显著，带着这样的疑问我特地查阅了一些资料，醋泡花生米能减肥吗?

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花生米泡醋减肥

花生米泡醋减肥

一、老醋花生米

材料：

主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。

做法：

1.将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸至金红色时捞出待用。

2.取一深点的汤盘，将花生米放入盘中，浇上调料汁。

3.将青红椒去蒂去籽切小丁，圆葱剥去皮洗净切小丁，胡萝卜洗干净切丁，将青红椒丁、圆葱丁、胡萝卜丁末撒在花生米上即可上桌。