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黄瓜鸡蛋一周减肥法 一周黄瓜鸡蛋减肥食谱刮掉你的脂肪
2016年06月15日
想要快速地减掉身上的赘肉，不妨试试一周黄瓜鸡蛋减肥食谱，在一个星期内，以黄瓜鸡蛋作为主要食物，这样就能够在短时间内刮掉身上的脂肪，让你重新恢复迷人窈窕身材。现在就来为你推荐黄瓜鸡蛋一周减肥法。
黄瓜鸡蛋一周减肥法 一周黄瓜鸡蛋减肥食谱刮掉你的脂肪
星期一：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、10颗葡萄、1杯黑咖啡;
午餐：2个水煮鸡蛋、1盘凉拌黄瓜、1杯牛奶;
晚餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1份蔬菜沙拉、黑咖啡1杯。
星期二：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1杯酸奶;
午餐：1/2碗米饭、1份鸡蛋黄瓜汤、1杯黑咖啡;
晚餐：1个水煮鸡蛋、1盘凉拌黄瓜、1个苹果。
星期三：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1片全麦面包;
午餐：2个水煮鸡蛋、2根黄瓜;
晚餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1份蔬菜沙拉、1杯柠檬汁。
星期四：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1个苹果;
午餐：1/2碗米饭、1份黄瓜炒鸡蛋、1根香蕉、1杯黑咖啡;
晚餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1杯酸奶。
星期五：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1片全麦面包、1个橙子;
午餐：2个水煮鸡蛋、2根黄瓜、1杯酸奶;
晚餐：1份黄瓜鸡蛋汤、1份蔬菜沙拉。
星期六：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1杯酸奶;
午餐：1/2碗米饭、1份黄瓜炒鸡蛋、5颗小番茄;
晚餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1份蔬菜沙拉、1杯黑咖啡。
星期天：
早餐：1个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1杯牛奶;
午餐：2个水煮鸡蛋、1根黄瓜、1份蔬菜沙拉、1杯柠檬汁;
晚餐：1个水煮鸡蛋、2根黄瓜、1个苹果、1杯酸奶。
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