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晚餐吃什么减肥 晚餐吃水果减肥方法要小心

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晚餐吃什么减肥

晚餐水果减肥要点2:

晚餐吃水果,并不一定只吃一个苹果。凡是甜味不浓能量不高的水果,如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类等,数量还可以略多一些,既增加饱感,也能多供应营养成分。当然也可以选择一些蔬菜。

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