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一月黄瓜鸡蛋减肥食谱 疯狂瘦身就这样简单
2016年06月16日
减肥瘦身，变成一个窈窕的瘦美女是胖妹妹的梦想，很多人甚至为了减肥怪招百出，只求结果不求过程。小编为大家提供一月黄瓜鸡蛋减肥食谱，疯狂瘦身就这样简单，而且绝对安全健康，有兴趣的美眉赶紧来看看吧!
黄瓜鸡蛋减肥食谱
说起黄瓜鸡蛋减肥法不得不提黄瓜的减肥功效。根据现代药理学研究发现，鲜黄瓜含有可以抑制糖类物质转化为脂肪的物质。同时黄瓜还有丰富的纤维素，有促进肠蠕动的功效，对加快排泄和降低胆固醇都有帮助。黄瓜的热量很低，是高血压、高血脂者的理想食疗蔬菜。
第一周
早上：鸡蛋一个，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
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