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夏季快速减肥方法小妙招助你快速减出好身材

2016年06月17日

夏季快速减肥方法小妙招助你快速减出好身材

快速减肥方法小妙招

快速减肥方法小妙招二、甩手臂：立正站好，右手紧握成拳，左手自然垂放。利用手臂力量将右手贴耳向上延伸，然后将其向后甩，保持该姿势片刻，接着恢复原姿势。双手交替反复练习上述动作，它能使你的手臂得到锻炼，让手臂肌肉变得紧实，从而达到瘦手臂的效果。