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夏季快速减肥方法小妙招助你快速减出好身材

2016年06月17日

夏季快速减肥方法小妙招助你快速减出好身材

快速减肥方法小妙招

快速减肥方法小妙招三、互踩脚背：平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿伸直并拢。利用腿部得力量略微将双腿向上抬起，双脚交互踩脚背，直至腿部感到酸累。这个简单的运动能锻炼到腿部肌肉，使你双腿变得更纤长。常练习就能拥有性感美腿。