^
小胸女最快丰胸方法 打造自然美胸
2016年06月21日
小胸女看到丰满的女生时，总是忍不住羡慕一番。其实根本不必羡慕别人，只要你掌握丰胸的最快方法，一样可以拥有丰满的胸部。让小编告诉你四个丰胸的最快方法，打造自然美胸。
1、坚持做运动
我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
相关阅读
