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最好最快的减肥方法 五大误区必须注意
2016年06月24日
很多MM都在找寻最好最快的减肥方法，但也有很多MM找到的所谓的最好最快的减肥方法也没效果，这是为什么呢?很简单，那是因为减肥方法不对，今天小编就为大家盘点几个错误的快速减肥方法，揭秘不瘦的原因，同时还教大家正确的快速健康减肥方法，让大家避开误区，正确减肥。
最好最快的减肥方法
单一食物减肥法
单一食物减肥法在网上很流行，例如，苹果减肥法、香蕉减肥法等，大家都认为这样可以减少热量的摄入，殊不知，这样的做法只能是得不偿失，长时间吃单一食物，很容易造成营养失衡，而且长时期吃单一食物，罹患厌食症的概率也会跟着增加。虽然短期可能会有效果，但是一旦恢复正常的饮食习惯，很容易反弹。
正确的做法：其实饮食减肥的关键秘诀是控制饮食的量，而不是在于品种的单一与否，如果每天进食的食量为四两，现在只吃一半，或者原先每天进食无度，现在控制饮食的度，吃的少，自然身体长胖的概率就少，既能让你的身体补充足够的营养，还不会影响你的减肥。
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