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瘦腰瘦肚子瑜伽动作图解 轻松重塑迷人细腰线
2016年06月24日
瘦腰瘦肚子瑜
4、将左腿弯曲贴在大腿根部上,右腿向后弯曲,身体保持挺直,双手在后脑勺交握。扭动身体向左,眼睛看向左上方。动作保持10~20个呼吸左右。恢复长腿坐姿抖动放松。
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