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减肥必知七天快速减肥食谱 帮你轻松甩掉肥肉

减肥必知七天快速减肥食谱 帮你轻松甩掉肥肉

七天快速减肥食谱

第五天减肥食谱

早餐:1份三明治,200克酸奶1杯

午餐:1份米糕,1份蔬菜汤,15颗小番茄

零食:15颗杏仁

晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉

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