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清理脂肪苦瓜减肥法 低卡消脂轻松瘦身
2016年06月26日
夏天，很多人都爱吃苦瓜，因为可以清热解毒降火。除此之外，苦瓜也是减肥瘦身的佳品，在夏季使用苦瓜减肥法，正是适合不过了。现在，跟着ttfaxing.com天天发型网小编一起看看苦瓜减肥法，为夏季找个减肥的最佳食物吧!
苦瓜减肥法
苦瓜减肥的原理其实很简单，因为苦瓜中含有高能清脂素，这种物质能够通过作用于小肠，改变肠细胞孔网，阻止小肠吸收过多的脂肪、多糖等热量大分子物质。另外，苦瓜的营养非常丰富，里面的维生素C含量居瓜类蔬菜之首，加上含有的糖和脂肪都非常低，有专家研究表明，每每100g的苦瓜只有18卡，是属于热量极低的食物，非常适合减肥MM们食用哦。下面就介绍一下极为有效的几种苦瓜减肥法。
苦瓜减肥法
1.喝榨苦瓜汁
把苦瓜榨成汁喝也是很难忍受的，如果实在受不了，可以在苦瓜汁中加入一个猕猴桃汁或是番茄汁，但不要加其它任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性。通常的话，一天喝的苦瓜汁需要4根苦瓜来榨取，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯即可。
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