^
推荐：瘦肚子的最快方法 全方位打造迷人小腹
2016年06月27日
对于“大腹婆”们，最想知道的无疑是瘦肚子的最快方法，那么你都试了哪些呢?效果有了么?小编认为要想快速瘦小腹最好的方法当然是……用上所有能瘦的方法了，看小编教你全方位瘦小腹，让赘肉无处可逃!让你拥有迷人小腹!
瘦肚子的最快方法运动
合理饮食与适量运动
大肚子与遗传有关，华盛顿大学公共卫生系主任引用以前的研究，胖的人就较容易生出胖的小孩，而胖的小孩的所胖的地方，很有可能与他的父母差不多。许多人只胖肚子，孩子到了年纪也会只胖肚子，这种状况下，唯一能做的就是更注意自己的饮食与运动。
做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
相关阅读
