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盘点6大最健康的减肥方法 世界公认的科学减肥法
2016年07月01日
最健康的减肥方法
减肥方法三：减少脂肪摄入与举重结合
这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
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