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排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
2016年07月08日
毒素是从哪里来的呢我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。其实不然，看下面你就会明白各种各样的毒素来源和排除方法。一起来看排毒减肥的最好方法，12个饮食技巧助你全面排毒。
排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
生活小技巧把毒素全挡在门外
人为什么会得病有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽这都是体内毒素在捣乱。因此，清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗最好的方法当然不是吃药，不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素，今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
体内废气
典型表现：经常腹胀，而且排气很臭
积累后果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
饮食对策：红薯、富含乳酸菌的食物
典型表现：天天排便仍有残便感
积累后果：皮肤粗糙，腹胀，大肠癌
饮食对策：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
积累后果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
饮食对策：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛
积累后果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
饮食对策：富含b族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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