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排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
2016年07月08日
排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
酒毒
典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛
积累后果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化
饮食对策:水、柿子、贝类、姜黄、富含蛋白质的食物
水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频
积累后果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
饮食对策:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
尿酸
典型表现:脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
积累后果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
饮食对策:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
坏胆固醇
典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
饮食对策:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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