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排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
2016年07月08日
排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
内脏脂肪
典型表现:呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
积累后果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病
食物对策:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果:动脉硬化,血栓
饮食对策:纳豆、鲭鱼、大蒜
高血糖
典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦
积累后果:糖尿病及其并发症
饮食对策:洋葱、含黏滑物质的蔬菜
自由基
典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤
积累后果:全身各个器官老化,免疫力下降
饮食对策:富含维生素e的食物、富含维生素c的食物
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