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如何保持身材苗条如20岁 早晨醒来请记得做好这11件事
2016年07月08日
如何保持身材苗条如20岁
11、五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
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