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最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态
2016年07月09日
最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态
星期二
早餐:牛奶麦片粥一碗,煮鸡蛋一个,凉拌青笋丝一碟。
午餐:红豆饭半小碗,炒西兰花一份(少油少盐,肉少许),凉拌苦瓜一份。
晚餐:无糖豆浆一杯,坚果几颗。
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