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最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态
2016年07月09日
最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态
星期三
早餐:红豆薏米粥一小碗,凉拌海带丝干豆腐丝一份。
午餐:五谷饭小半碗,冬瓜虾仁汤一碗,陈醋菠菜一份。
晚餐:酸奶一杯(内加半匙红糖),坚果几颗,水煮鸡蛋一个。
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