染发不宜太频繁，相信这是很多人都知道的常识，那么多久染一次头发最合适呢?小编建议至少要等三个月，一年最多染两次较安全。
一、染发的危害有哪些
目前公众对染发带来的一系列副作用知之甚少，还有很多人为了追求时髦，即使知道染发会影响健康，也毫不在乎。国内外大量研究和临床观察证实，长期染发确实对健康不利。过敏性皮炎只是它最常见的副作用，长期染发还会影响机体免疫机制、肝肾功能及骨髓造血功能，增加患白血病等癌症的危险。公众一定要提高对染发副作用的认识，尽量不染发、少染发。否则，随着染发的迅速流行，其对公众健康的危害将在10年后全面凸现，将给个人、家庭和社会带来不小的负担。
大部分的染发剂都含有刺激性气味的化学成分，含毒，当在染发的过程中，人会吸入大量的有毒气体，会使人呼吸道粘膜受损，呼吸不畅，嗓子有痰，气喘等不适，严重的还会引发支气管炎，导致肺炎。
染发剂中的化学物质能刺激人的眼睛，我想大部分人都深有体会，染发时气味刺鼻的染发剂时常令我们流眼泪，使眼部干涩，红肿，时常熏的我们挣不可开眼，如果经常的染头发和染发剂接触能使人患上角膜炎。
在理发店工作的人群，危害会最大，他们几乎天天与染发剂打交道，近距离的接触，时间久了会导致食欲下降，身材消瘦，影响肠胃道功能。染发剂中的有毒物质还会影响造血功能，会使淋巴结肿大，严重的会导致癌症。
二、多久染一次头发最合适
染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充染发的频率高了，对头发发质和身体健康都有一定损害，所以染发的时间最多只能3个月染一次，没有必要的话最好不要进行染发。
自然发色是最好的了，半年染是最好的，染其它颜色好一点。头发多久染一次比较好，首先是看你现在有没有染发，有的话染的是什么颜色，你接下来又想要什么颜色，要是你现在染的颜色比你要的颜色深的多，那时间就要隔得久一点，否则是很难染上去的，因为这是人工色素，要退掉很难，只好等一段时间，才可以更好地染上去。
三、染发要注意什么
1.中老年人染黑发往往从发根染起，染发面积大且频繁，加上老年人身体素质相对较差，更易引起过敏、癌症等各种疾病。
2.年轻人染发最好以挑染为主，尽量不要贴合头发根部染发，避免染发剂与头皮接触，减少有害物质渗入头部的危险。
3.孕期及哺乳期的女性不宜染发，头、颈、脸部有外伤、皮肤病或在皮肤测试过程中发现异常的人、患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。
4.如果一定要染发，最好间隔3个月以上，并且不要频繁更换染发剂。
6.染发后当天不要洗头，染发剂尽量不要接触头皮，可以在发际、耳后涂抹凡士林或乳液，以防染发剂沾到皮肤造成伤害，如果染发时头皮出现轻微的不良反应，应立即停用。
6.雾霾天最好不要染发，如果染发后遭遇雾霾天气，最好戴上帽子出行，进入室内后尽快脱掉外套，减少将室外脏污空气带入室内，如果在雾霾环境中待得比较久应该勤洗头发，以减少雾霾对染发后的头发造成伤害。
