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头屑让你变成“头屑姐”？6招去屑法帮你忙
2013年10月16日
头皮屑是由真菌引起的一种皮肤现象，如很很多洗发水都是打着去屑的旗号来吸引顾客的。虽说头屑不是什么大问题，但对于美观有严重的影响。为此，很多美女帅哥极度关注去屑话题，以免让自己成为“犀利姐/哥”。
针对去屑方法，专家从以下几个方面进行了说明：
1、良好生活习惯。
保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作和休息，让压力减到最低也是必要的。
2、调整饮食。
平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3、合理安排洗发频率。
有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。
4、正确洗发。
将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
5、温水洗头。
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。
6、更换洗发水。
去屑用的洗发水最好一年更换一次。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。
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