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头发干枯脱发中医治法
2013年10月22日
正确做法:
1、正确清洗头皮:保持头发及头皮清洁,使用优质洗发产品,才能抑制细菌的繁殖,而不能强调过多清洗。
2、清淡饮食: 吃一些清淡的东西,像蔬菜、水果,而油腻食品少吃一点,特别是麻辣火锅要少吃。
3、睡饱多笑:再忙也要按时睡觉,好睡眠是养人的精气和元气的,精气神有了,人自然神清气爽。再烦,也要多让自己笑,多听相声、多陪家人、多谈恋爱,多出门走走,只有心情好,才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
错误做法:
避免过度抓挠:头皮屑是抓不干净的,抓挠头皮时,尖利的指甲会刮伤头皮,导致保护膜被破坏,更容易出现头皮屑,甚至毛囊炎。
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