5种维生素最需要补充 护肤美丽一步到位
2013年12月20日
维生素C
维生素C日需量建议为75毫克，可从下列食物摄取
120克橘子100克西兰花
100克草莓100克茴香
300克猕猴桃50克辣椒
100克番木瓜200克葱
350克土豆200克莴笋或小白菜
150克菠菜
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