清纯奶茶妹妹 素颜锁住京东老总
2016年01月23日
3、好气色
光皮肤白还不够。一张惨白而没有血色的脸只能让人联想到贞子。像奶茶妹妹这样，皮肤不仅要白，而且还要白里透着粉红，这样的肌肤才是真的讨人喜欢!
好气色主要靠内在调养。要想面色红润就要靠补血。多摄入一些含富含铁质的食品，例如红枣、龙眼、菠菜、猪肝等。充足的休息也很重要，此外就是排毒。多食用含有高纤维的蔬菜和水果，每天晨起空腹一杯水排除宿便，肌肤就会变得非常健康有光泽。
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