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水果健康减肥食谱酸酸甜甜瘦下来

2016年03月02日

水果是爱美的MM必备的减肥食品，虽然单吃水果也有一定的效果，但如果做成水果健康减肥食谱，效果将会更佳。今天wd114天天发型网小编就给大家介绍几道美味的水果减肥食谱，酸酸甜甜好享瘦。

水果健康减肥食谱酸酸甜甜瘦下来

健康减肥食谱

水果减肥食谱一：李子番茄汤

用料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许

水果健康减肥食谱酸酸甜甜瘦下来

健康减肥食谱

做法：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;

2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;

3、再加入清汤拌匀，大火煮开;

4、转文火继续煮5分钟;

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

效果：

李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。