不利于减肥的食物 揭开伪减肥食物的面具
2016年03月05日
不利于减肥的食物有哪些?我们经常听说减肥除了要做运动以外，还要吃一些减肥食物，果蔬沙拉、坚果、脱脂酸奶、玉米等食物都有助于减肥。但是你知道吗，其实这是天大的骗局!因为它们不仅无法让你成功瘦身，而且还会让你越来越胖。下面ttfaxing.com天天发型网小编就来告诉你这是为什么!
不利于减肥的食物
蔬菜沙拉加低脂调味品
蔬菜沙拉也是常见的减肥食物。正在减肥的MM们会选择配上低脂调味品的蔬菜沙拉来当正餐。虽然沙拉富含膳食纤维，而且看起来量也不少，但是因为它们的蛋白质和脂肪含量较低，不够饱肚，结果就像你喝脱脂酸奶一样，最终只会吃进更多的食物。
不利于减肥的食物
水果
“减肥期间要多吃水果”这样的话我们实在是听得太多了。其实水果也是含有一定的糖分的，如果掌握不好，反而容易发胖。而且MM们误以为什么水果都可以吃，连高热量的榴莲、芒果、荔枝、龙眼也不放过，这样怎么可能瘦得下来呢。即使是苹果、橘子这样的低热量水果，每天最多也只能吃2-3个。
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