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用香蕉怎样减肥最快最有效香蕉快速减肥的方法

2016年03月12日

香蕉大家都不陌生的水果，香蕉对人体的功效大家都的都有美容排毒。香蕉在减肥这方面也是有很大的帮助的。香蕉怎样减肥最快最有效呢?当然是吃了。利用香蕉有通肠胃排毒的功效，搭配好方法就可以用香蕉减肥了。而且香蕉减肥比任何方法都好。以下几款香蕉快速减肥食谱，让你月瘦20斤不是梦。一起来看看吧!

用香蕉怎样减肥最快最有效香蕉快速减肥的方法

香蕉怎样减肥最快最有效

香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。

用香蕉怎样减肥最快最有效香蕉快速减肥的方法

香蕉怎样减肥最快最有效

香蕉怎样减肥最快最有效一、早晨香蕉减肥法：早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以[1]照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，这真可说是轻松简单了。