香橙减肥食谱大全及做法 美味减肥健康瘦身
2016年03月12日
橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富。具有排便及加剧脂肪与淀粉代谢的作用，是一款很好的减肥水果。ttfaxing.com天天发型网小编为大家带来香橙减肥食谱大全及做法。香橙蕴含的营养可以为人体补充能量又不增肥，果皮还内含有柠檬酸及微量元素，对燃烧脂肪燃烧帮助也很大。
香橙减肥食谱大全及做法
1、橙子胡萝卜汁
食材：2个橙子，3个胡萝卜。
做法：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
Tips: 橙子胡萝卜汁要现榨现用，防止褐变，失去原有的营养价值。饭前饮用适量，增加饱腹感，减少用餐量，很好控制体重。
香橙减肥食谱大全及做法
2、香橙蒸蛋
食材：橙子一个，鸡蛋一个，少许糖
做法：橙子肉挖掉，肉肉榨成汁，鸡蛋加少许糖打散，把橙汁稍微温一下，加入蛋液，再倒入橙子里，上锅蒸10分钟左右即可。
Tips：橙子和鸡蛋一定要是最新鲜的，保证达到预期的减肥效果。作为早餐食用减肥效果最佳。
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